8.3 km | 00:41:22 | 04:57/km日期: 2018-09-21 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 04'46" / 04'56" / 04'54" / 05'04" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'21") | 992 / 992 |
2 | | 04'53" (+00'07") | 999 / 1991 |
3 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 2992 |
4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3993 |
5 | | 04'46" | 998 / 4991 |
6 | | 04'56" (+00'10") | 1003 / 5994 |
7 | | 04'54" (+00'08") | 996 / 6991 |
8 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 7992 |
9 | | 05'07" (+00'21") | 351 / 8343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 402.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'53" | 00:10'00" |
3 | 04'59" | 00:14'59" |
4 | 04'57" | 00:19'56" |
5 | 04'46" | 00:24'42" |
6 | 04'56" | 00:29'38" |
7 | 04'54" | 00:34'32" |
8 | 05'04" | 00:39'36" |
8.3 | 05'05" | 00:41'21" |