14.2 km | 01:10:29 | 04:57/km日期: 2014-03-23 06:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 04'32" / 05'24" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'29") | 919 / 919 |
2 | | 04'49" | 12347 / 13266 |
3 | | 07'49" (+03'00") | 49 / 13315 |
4 | | 05'28" (+00'39") | 801 / 14116 |
5 | | 05'27" (+00'38") | 61 / 14177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.73 km 光腳丫 累積 :
22046.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 04'56" | 00:11'08" |
3 | 05'04" | 00:16'12" |
4 | 05'08" | 00:21'20" |
5 | 05'00" | 00:26'20" |
6 | 04'44" | 00:31'04" |
7 | 04'44" | 00:35'48" |
8 | 04'36" | 00:40'24" |
9 | 04'40" | 00:45'04" |
10 | 04'44" | 00:49'48" |
11 | 04'44" | 00:54'32" |
12 | 04'52" | 00:59'24" |
13 | 04'32" | 01:03'56" |
14 | 05'24" | 01:09'20" |
14.2 | 06'24" | 01:10'28" |