5.0 km | 00:51:58 | 10:23/km日期: 2018-09-16 20:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'44" / 09'57" / 10'18" / 10'16" / 10'18" / 138'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'47" (+00'53") | 1006 / 1006 | 243 / 38 |
2 | | 09'54" | 1001 / 2007 | 224 / 44 |
3 | | 10'15" (+00'21") | 1005 / 3012 | 177 / 54 |
4 | | 10'15" (+00'21") | 1000 / 4013 | 175 / 55 |
5 | | 10'15" (+00'21") | 1002 / 5016 | 198 / 49 |
6 | | 01:51'06" (+41'12") | 3 / 5019 | 198 / 4 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 09'57" | 00:20'41" |
3 | 10'18" | 00:30'59" |
4 | 10'16" | 00:41'15" |
5 | 10'18" | 00:51'33" |
5.0 | 138'53" | 00:51'58" |