曾淵鍾 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾淵鍾基隆
ID 385373

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5.7 km | 00:42:45 | 07:33/km

日期: 2018-09-16 07:51 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'47" / 06'37" / 07'51" / 08'17" / 08'25" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'23")

06'36"

1000 / 2000

3

07'51"

(21'14")

07'51" (+01'15")

1000 / 3000

4

08'16"

(29'31")

08'16" (+01'40")

1000 / 4000

5

08'25"

(37'56")

08'25" (+01'49")

1000 / 5000

6

04'48"

(42'45")

07'21" (+00'45")

652 / 5652

9月累積里程 : 42.15 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'37"	00:13'24"
3	07'51"	00:21'15"
4	08'17"	00:29'32"
5	08'25"	00:37'57"
5.7	06'58"	00:42'30"

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