洪瑞駿 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞駿基隆
ID 386515

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4.0 km | 00:38:06 | 09:30/km

日期: 2018-09-16 07:55 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'12" / 09'13" / 09'04" / 09'27" / 18'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 14.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'13"	00:19'25"
3	09'04"	00:28'29"
4	09'27"	00:37'56"
4.0	21'47"	00:38'07"

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