呂宗明 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂宗明彰化
ID 328396

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8.7 km | 00:47:51 | 10.9 km/h

日期: 2018-09-16 06:46 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

14.01

994 / 994

2

05'02"

(09'18")

12.00 (-2.01)

1004 / 1999

3

06'09"

(15'27")

9.81 (-4.20)

1003 / 3002

4

04'49"

(20'16")

12.54 (-1.46)

1005 / 4008

5

05'38"

(25'54")

10.65 (-3.36)

998 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 78.81 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	3.2 %
2	11.9	-5.2 %
3	9.9	3.0 %
4	12.5	4.0 %
5	10.7	9.0 %
6	9.4	5.6 %
7	13.7	3.0 %
8	12.3	4.3 %
8.7	8.1	7.1 %

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