5.1 km | 00:34:15 | 06:45/km日期: 2018-09-15 05:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 5699 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 07'24" / 07'09" / 07'22" / 75'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1001 / 1001 | 161 / 92 |
2 | | 06'54" (+00'26") | 1001 / 2003 | 167 / 86 |
3 | | 06'57" (+00'29") | 1006 / 3009 | 168 / 85 |
4 | | 06'28" | 1001 / 4010 | 169 / 91 |
5 | | 06'43" (+00'15") | 1005 / 5015 | 166 / 89 |
6 | | 05'35" | 71 / 5087 | 152 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'24" | 00:14'25" |
3 | 07'09" | 00:21'34" |
4 | 07'22" | 00:28'56" |
5.1 | 04'58" | 00:34'16" |