黃煌洲 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌洲基隆
ID 208478

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7.2 km | 00:49:48 | 06:55/km

日期: 2018-09-15 05:24 - 卡路里: 464.392 Cal

Pace: 07'23" / 06'46" / 06'46" / 06'51" / 07'27" / 07'18" / 06'00" / 06'38" /

9月累積里程 : 49.94 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'46"	00:14'09"
3	06'46"	00:20'55"
4	06'51"	00:27'46"
5	07'27"	00:35'13"
6	07'18"	00:42'31"
7	06'00"	00:48'31"
7.2	06'37"	00:49'48"

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