6.3 km | 00:31:19 | 04:57/km日期: 2018-09-10 05:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'01" / 04'59" / 04'53" / 04'45" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 1000 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 2005 | 182 / 111 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 1008 / 3013 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1002 / 4016 | 184 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 5022 | 185 / 109 |
| 6 | | 04'42" | 1007 / 6029 | 184 / 114 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 309 / 6339 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'01" | 00:15'05" |
| 4 | 04'59" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'45" | 00:29'42" |
| 6.3 | 05'13" | 00:31'19" |
留言 
展開計圈分析
