9.2 km | 00:44:41 | 04:50/km日期: 2018-09-09 07:25 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'41" / 05'04" / 07'31" / 05'23" / 08'45" / 04'12" / 04'00" / 03'52" / 04'55" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'04" | 00:11'45" |
3 | 07'31" | 00:19'16" |
4 | 05'23" | 00:24'39" |
5 | 08'45" | 00:33'24" |
6 | 04'12" | 00:37'36" |
7 | 04'00" | 00:41'36" |
8 | 03'52" | 00:45'28" |
9 | 04'55" | 00:50'23" |
9.2 | 04'36" | 00:51'30" |