曾西堤 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾西堤台中
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26.4 km | 01:49:00 | 14.6 km/h

日期: 2018-09-09 06:02 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

15.86 (-28.04)

990 / 990

2

04'09"

(07'54")

14.57 (-29.33)

1006 / 1996

3

03'46"

(11'40")

16.22 (-27.69)

1013 / 3010

4

02'53"

(14'33")

20.81 (-23.09)

996 / 4007

5

02'34"

(17'07")

23.38 (-20.53)

997 / 5005

展開計圈分析

9月累積里程 : 102.24 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

王少華, 吳莉綺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-3.2 %
2	14.5	4.0 %
3	16.2	-8.3 %
4	20.8	2.8 %
5	23.4	-4.0 %
6	21.6	-4.0 %
7	21.8	-3.0 %
8	23.5	-3.1 %
9	19.9	4.0 %
10	16.5	5.8 %
11	11.2	6.0 %
12	9.1	8.4 %
13	7.3	-5.2 %
14	43.9	-7.7 %
15	23.4	-5.0 %
16	21.4	-3.1 %
17	23.4	-3.5 %
18	19.3	3.3 %
19	22.1	-1.6 %
20	20.2	3.4 %
21	18.5	3.1 %
22	14.6	3.0 %
23	6.7	12.4 %
24	4.3	-7.9 %
25	21.6	-2.7 %
26	19.6	-2.0 %
26.4	16.0	6.5 %

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