5.8 km | 01:30:43 | 15:41/km日期: 2018-08-12 05:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'18" / 17'54" / 26'19" / 09'40" / 13'27" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'54" (+08'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'19" (+17'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+04'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'58" (+08'41") | 784 / 5784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 17'54" | 00:27'12" |
3 | 26'19" | 00:53'31" |
4 | 09'40" | 01:03'11" |
5 | 13'27" | 01:16'38" |
5.8 | 17'58" | 01:30'44" |