Dennis Guo 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
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GIANT XTC
已使用了 1 年 10 個月 19 天
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:54:41

全馬 : 04:48:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17069.6 km |

3566.9 km
2024 年 :

1015.1 km |

264.1 km

2024	(km)	(km)
Jun	57.0	24.3
May	207.7	46.9
Apr	178.5	43.9
Mar	213.8	46.4
Feb	182.4	58.1
Jan	175.7	44.6

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5.1 km | 00:27:58 | 05:27/km

日期: 2014-03-18 08:39 - 地點: 運動公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'14" / 05'19" / 05'35" / 05'28" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 159.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

J, liu hsuan 和其他 24 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	05'19"	00:16'01"
4	05'35"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
5.1	07'29"	00:27'58"

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