MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
hippotsai
台南
ID 1594
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
hippotsai
恭喜破PB
半馬
|
02:09:06
|
06:07/km
|
第7半馬
2014臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
02:09:06
總名次
1613 / 6677
分組名次
338 / 1000
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'11")
00:33'11" (+04'11")
01:02'11" (+00'42")
10 km
(01:02'11")
00:29'00"
15 km
(01:31'52")
00:29'41" (+00'41")
01:01'29"
20 km
(02:03'40")
00:31'48" (+02'48")
Finish
(02:09:06)
日期:
2014-03-16 06:18
-
總爬升:
169 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1725 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'06"
(07'06")
07'06" (+01'40")
1000 / 1000
2
06'26"
(13'33")
06'26" (+01'00")
1000 / 2000
3
06'19"
(19'52")
06'19" (+00'53")
1000 / 3000
4
06'11"
(26'03")
06'11" (+00'45")
1000 / 4000
5
07'07"
(33'11")
07'07" (+01'41")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'41"
(38'53")
05'41" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'47"
(44'40")
05'47" (+00'21")
1000 / 7000
8
06'13"
(50'54")
06'13" (+00'47")
1000 / 8000
9
05'36"
(56'31")
05'36" (+00'10")
1000 / 9000
10
05'39"
(01:02'10")
05'39" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'19"
(01:08'30")
06'19" (+00'53")
1000 / 11000
12
05'47"
(01:14'18")
05'47" (+00'21")
1000 / 12000
13
05'55"
(01:20'13")
05'55" (+00'29")
1000 / 13000
14
05'49"
(01:26'03")
05'49" (+00'23")
1000 / 14000
15
05'49"
(01:31'52")
05'49" (+00'23")
1000 / 15000
16
07'53"
(01:39'46")
07'53" (+02'27")
1000 / 16000
17
05'44"
(01:45'30")
05'44" (+00'18")
1000 / 17000
18
05'52"
(01:51'23")
05'52" (+00'26")
1000 / 18000
19
06'36"
(01:58'00")
06'36" (+01'10")
1000 / 19000
20
05'40"
(02:03'40")
05'40" (+00'14")
1000 / 20000
21
05'26"
(02:09'06")
05'26"
1000 / 21000
22
00'03"
(02:09'10")
05'51" (+00'25")
10 / 21010
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
83.81 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
Carrie
,
sunway
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
梁晋榮
恭喜完賽~讚讚讚
2014-03-16 21:51 ·
1
個人推
hankchen
親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果,可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷,只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉,誠請各位幫忙,獻上最誠致的感謝!
祝你有美好的一天
遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.
2014-05-15 14:53 ·
1
個人推
hankchen
非常感謝你
2014-05-15 22:45 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
06'27"
00:13'33"
3
06'20"
00:19'53"
4
06'11"
00:26'04"
5
07'07"
00:33'11"
6
05'42"
00:38'53"
7
05'48"
00:44'41"
8
06'13"
00:50'54"
9
05'37"
00:56'31"
10
05'40"
01:02'11"
11
06'19"
01:08'30"
12
05'48"
01:14'18"
13
05'56"
01:20'14"
14
05'49"
01:26'03"
15
05'49"
01:31'52"
16
07'54"
01:39'46"
17
05'45"
01:45'31"
18
05'52"
01:51'23"
19
06'37"
01:58'00"
20
05'40"
02:03'40"
21
05'27"
02:09'07"
21.0
04'43"
02:09'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :