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蕭仁傑
台北市
ID 4482
27 位追隨者
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蕭仁傑
全馬
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--:--:--
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--:--
|
第3馬
2014 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
官方證書
蕭
仁傑
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'46")
00:25'46" (+00'09")
00:51'23"
10 km
(00:51'23")
00:25'37"
15 km
(01:17'34")
00:26'11" (+00'34")
00:55'02" (+03'39")
20 km
(01:46'25")
00:28'51" (+03'14")
25 km
(02:19'20")
00:32'55" (+07'18")
01:09'38" (+18'15")
30 km
(02:56'03")
00:36'43" (+11'06")
35 km
(03:33'15")
00:37'12" (+11'35")
01:15'06" (+23'43")
40 km
(04:11'09")
00:37'54" (+12'17")
Finish
()
日期:
2014-03-16 06:01
-
平均心率:
173
-
卡路里:
4281 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
05'02" (+00'07")
984 / 984
2
05'06"
(10'04")
05'06" (+00'11")
997 / 1981
3
05'14"
(15'18")
05'14" (+00'19")
998 / 2980
4
05'05"
(20'23")
05'04" (+00'09")
1001 / 3981
5
05'13"
(25'36")
05'13" (+00'18")
997 / 4978
展開計圈分析
6
05'06"
(30'42")
05'05" (+00'10")
1000 / 5979
7
05'10"
(35'52")
05'09" (+00'14")
1002 / 6981
8
05'12"
(41'04")
05'10" (+00'15")
1006 / 7987
9
05'19"
(46'23")
05'19" (+00'24")
998 / 8986
10
04'55"
(51'18")
04'55"
998 / 9984
11
05'07"
(56'25")
05'05" (+00'10")
1004 / 10989
12
05'16"
(01:01'41")
05'17" (+00'22")
996 / 11985
13
05'10"
(01:06'51")
05'08" (+00'13")
1004 / 12989
14
05'19"
(01:12'10")
05'17" (+00'22")
1005 / 13995
15
05'19"
(01:17'29")
05'21" (+00'26")
993 / 14988
16
06'08"
(01:23'37")
06'05" (+01'10")
1006 / 15994
17
05'24"
(01:29'01")
05'24" (+00'29")
999 / 16994
18
05'42"
(01:34'43")
05'40" (+00'45")
1005 / 17999
19
05'57"
(01:40'40")
05'59" (+01'04")
993 / 18993
20
05'43"
(01:46'23")
05'41" (+00'46")
1005 / 19999
21
05'37"
(01:52'00")
05'38" (+00'43")
994 / 20993
22
06'50"
(01:58'50")
06'50" (+01'55")
997 / 21991
23
06'29"
(02:05'19")
06'28" (+01'33")
1002 / 22993
24
07'31"
(02:12'50")
07'31" (+02'36")
999 / 23992
25
06'30"
(02:19'20")
06'26" (+01'31")
1009 / 25001
26
07'25"
(02:26'45")
07'27" (+02'32")
995 / 25997
27
06'49"
(02:33'34")
06'48" (+01'53")
1002 / 26999
28
07'45"
(02:41'19")
07'44" (+02'49")
1001 / 28000
29
07'16"
(02:48'35")
07'20" (+02'25")
990 / 28991
30
07'26"
(02:56'01")
07'22" (+02'27")
1007 / 29998
31
07'56"
(03:03'57")
07'54" (+02'59")
1003 / 31002
32
07'05"
(03:11'02")
07'05" (+02'10")
999 / 32002
33
07'49"
(03:18'51")
07'47" (+02'52")
1002 / 33004
34
06'40"
(03:25'31")
06'39" (+01'44")
1002 / 34006
35
07'46"
(03:33'17")
07'46" (+02'51")
998 / 35004
36
07'31"
(03:40'48")
07'31" (+02'36")
998 / 36003
37
08'43"
(03:49'31")
08'42" (+03'47")
1001 / 37005
38
06'40"
(03:56'11")
06'40" (+01'45")
998 / 38003
39
07'49"
(04:04'00")
07'48" (+02'53")
1002 / 39005
40
07'11"
(04:11'11")
07'09" (+02'14")
1002 / 40008
41
07'00"
(04:18'11")
07'01" (+02'06")
996 / 41005
42
06'36"
(04:24'47")
06'35" (+01'40")
1000 / 42005
43
00'04"
(04:24'51")
06'36" (+01'41")
10 / 42015
44
00'06"
(04:24'57")
10'02" (+05'07")
9 / 42025
台北市
蕭
仁傑
·
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賽前宣言:
全馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
84.34 km
ASICS GT-2000 累積 :
1331.3 km
XT 上傳
| 10 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'07"
00:10'11"
3
05'15"
00:15'26"
4
05'04"
00:20'30"
5
05'16"
00:25'46"
6
05'04"
00:30'50"
7
05'09"
00:35'59"
8
05'09"
00:41'08"
9
05'21"
00:46'29"
10
04'54"
00:51'23"
11
05'06"
00:56'29"
12
05'18"
01:01'47"
13
05'09"
01:06'56"
14
05'16"
01:12'12"
15
05'22"
01:17'34"
16
06'06"
01:23'40"
17
05'25"
01:29'05"
18
05'40"
01:34'45"
19
05'58"
01:40'43"
20
05'42"
01:46'25"
21
05'37"
01:52'02"
22
06'52"
01:58'54"
23
06'30"
02:05'24"
24
07'30"
02:12'54"
25
06'26"
02:19'20"
26
07'28"
02:26'48"
27
06'48"
02:33'36"
28
07'43"
02:41'19"
29
07'21"
02:48'40"
30
07'23"
02:56'03"
31
07'54"
03:03'57"
32
07'05"
03:11'02"
33
07'49"
03:18'51"
34
06'38"
03:25'29"
35
07'46"
03:33'15"
36
07'33"
03:40'48"
37
08'41"
03:49'29"
38
06'42"
03:56'11"
39
07'47"
04:03'58"
40
07'11"
04:11'09"
41
07'02"
04:18'11"
42
06'36"
04:24'47"
42.0
10'25"
04:24'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:44
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:52:15
|
14:22/km
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