4.1 km | 00:30:40 | 07:27/km日期: 2018-08-18 08:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 07'32" / 07'15" / 07'21" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 114 / 4114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'32" | 00:15'25" |
3 | 07'15" | 00:22'40" |
4 | 07'21" | 00:30'01" |
4.1 | 06'41" | 00:30'47" |