10.5 km | 01:08:24 | 06:31/km日期: 2018-08-15 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'56" / 07'42" / 06'21" / 06'47" / 08'26" / 06'18" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.20 km adidas adizero boston 6 m CG3142 累積 :
1022.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'56" | 00:11'48" |
3 | 07'42" | 00:19'30" |
4 | 06'21" | 00:25'51" |
5 | 06'47" | 00:32'38" |
6 | 08'26" | 00:41'04" |
7 | 06'18" | 00:47'22" |
8 | 05'58" | 00:53'20" |
9 | 05'53" | 00:59'13" |
10 | 05'51" | 01:05'04" |
10.6 | 05'25" | 01:08'24" |