廖啟揚 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖啟揚基隆
ID 371768

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3.4 km | 00:37:38 | 11:06/km

日期: 2018-08-14 22:44 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'55" / 08'12" / 11'42" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

07'53"

1265 / 1265

2

11'01"

(21'00")

10'52" (+02'59")

1012 / 2278

3

12'25"

(33'25")

12'21" (+04'28")

1004 / 3282

4

02'37"

(36'02")

04'26"

590 / 3872

8月累積里程 : 9.40 km

Android - Sony F3115 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'12"	00:18'07"
3	11'42"	00:29'49"
3.4	15'56"	00:36'02"

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