方冠中 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

方冠中台中
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17.3 km | 01:08:37 | 15.2 km/h

日期: 2018-08-09 21:33 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

單車

8月累積里程 : 35.95 km

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方朝煌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	1.5 %
2	20.3	-0.7 %
3	17.2	2.6 %
4	10.3	4.6 %
5	9.1	7.1 %
6	6.1	5.6 %
7	21.6	-2.4 %
8	17.6	3.7 %
9	25.4	-3.7 %
10	17.1	-1.3 %
11	23.2	-1.5 %
12	25.4	-2.1 %
13	22.4	-3.7 %
14	14.1	8.2 %
15	38.3	-5.9 %
16	21.4	-4.2 %
17	24.7	1.5 %
17.3	3.2	-0.5 %

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