6.7 km | 00:37:30 | 05:35/km日期: 2018-08-03 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6984 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'40" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'50") | 1008 / 1008 | 186 / 88 |
2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 2009 | 187 / 92 |
3 | | 05'36" (+00'24") | 1009 / 3019 | 187 / 95 |
4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4019 | 186 / 98 |
5 | | 05'24" (+00'12") | 1008 / 5027 | 187 / 98 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6028 | 185 / 103 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 710 / 6739 | 181 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
4 | 05'26" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'16" | 00:33'35" |
6.7 | 05'30" | 00:37'30" |