8.2 km | 01:07:41 | 08:14/km日期: 2018-08-06 22:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'31" / 00'17" / 00'08" / 00'10" / 00'15" / 00'08" / 00'16" / 06'30" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'31" | 00:00'31" |
2 | 00'17" | 00:00'48" |
3 | 00'08" | 00:00'56" |
4 | 00'10" | 00:01'06" |
5 | 00'15" | 00:01'21" |
6 | 00'08" | 00:01'29" |
7 | 00'16" | 00:01'45" |
8 | 06'30" | 00:08'15" |
8.2 | 07'06" | 00:09'49" |