真的是雙膝硬化馬~~
去年是左腳爆在26K而且是大爆炸, 今年是右腳在30K左右,還好有去年的經驗,今年發現不對,不要硬ㄍ一ㄣ,30K以後當個快樂小步兵,開始逛補給站,慢慢飄回去~~哈!
其實被去年嚇到,今年跟本不想來,要不是老婆大大報了初馬,我才不想來哩!原以為有21K,結果~~哇,今年只有全馬!阿就跑吧!
年初的高雄馬跑出3:45後,對全馬已經不再害怕與恐懼,甚至想要在今年達到10馬,之後就以半馬為主了,但是一切都很難說!
今天的路線與去年不同,這是事前就知道的事了,所以參考了高馬的配速與去年此地的路線,時間就訂在4:20完賽吧(低標是4:40)!畢竟是山路保守點,才不至於大爆炸ㄚ!配速分四段,每10.5K為 1:10(上坡)/1:00(下坡)/1:10(上坡)/1:00(下坡),不會太保守吧!前10.5K的上坡其實跑的不錯,1:05達標,到折返點21K更是超前約10分鐘,在我前面折返的應該不到300人吧!?一切看起來都好順利喔!嗯!26、27、28、29一一達標,心理還沒高興完,完蛋了!去年的左腳沒事,反倒是右腳在30K來搗蛋,
但是還能跑,又不能跑快,又不想當步兵,去年的場景歷歷在目,嗯一定要跑,即使是慢慢跑~~~~~~~~,跑快又擔心等會如果右腳傷到沒法開車就麻煩了,所以慢一點沒關係啦,一路上很多跑友關心怎麼了,我回答散步+等老婆~哈哈!(其實是腳痛啦!)
過了32K老婆追上來了,就告訴他先跑吧!我散步回去,因為時間其實很夠啦啦!剛過3:20多點吧,而且等等是下坡,沒問題啦!
最後下坡8K,這個下坡去年讓我痛苦萬分,拖著10分鐘1K的沉重步伐,又怕被關門,這次用不一樣的心情與想法去面對,有著不一樣的結果,36K遇上志總,原本想說4:30應該可以完賽, 志總建議不要受傷為原則,所以不建議衝,嗯!也對,路!不會不見,腳會不能跑,39K遇見文廣,讓他刷過去吧!又撐過7K了,40、的大下坡還可以小跑小混一下…… .,看到41K的標示,哇!熱血起來了,衝阿!(腳不會痛嗎?)ㄟ
腳不會痛哩!最後1K也可以刷過很多人,應該有6分速進站吧!哈(原來還能跑說)
賽後想想,應該是擔心左腳復發,上坡用了太多右腳的力量, 導致右腳抗議;再來可能是又偷報"初馬"被馬踩到腳~不過有體會到快樂的完賽的精神!
第四馬到手~~ 2014/3/9