7.0 km | 00:44:35 | 06:22/km日期: 2014-03-05 21:29 - 地點: 新竹體育場外圍 - 平均心率: 50 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 05'51" / 06'04" / 05'58" / 05'48" / 06'04" / 05'57" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.00 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 :
795.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'51" | 00:12'20" |
3 | 06'04" | 00:18'24" |
4 | 05'58" | 00:24'22" |
5 | 05'48" | 00:30'10" |
6 | 06'04" | 00:36'14" |
7 | 05'57" | 00:42'11" |
7.3 | 07'02" | 00:44'35" |