育芬楊 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

育芬楊基隆
ID 354556

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4.0 km | 00:46:03 | 11:22/km

日期: 2018-07-22 18:17 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'16" / 10'19" / 11'40" / 12'00" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'08" (+00'46")

996 / 996

2

10'20"

(21'26")

10'22"

996 / 1993

3

11'49"

(33'15")

11'41" (+01'19")

1011 / 3004

4

12'00"

(45'15")

11'58" (+01'36")

1001 / 4005

5

00'32"

(45'47")

12'21" (+01'59")

43 / 4049

7月累積里程 : 36.31 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

陳鴻鈞, 陳金發和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'19"	00:21'35"
3	11'40"	00:33'15"
4	12'00"	00:45'15"
4.0	10'40"	00:45'47"

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