3.1 km | 00:19:44 | 06:22/km日期: 2018-07-08 08:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 06'34" / 07'13" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'34" | 00:14'57" |
3 | 07'13" | 00:22'10" |
3.1 | 05'58" | 00:22'46" |