Yu-Ching Tsui 2013/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Ching Tsui 基隆
ID 100541

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28.8 km | 02:02:10 | 14.2 km/h

日期: 2013-07-12 06:19 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 796.372 Cal

7月累積里程 : 104.33 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	6.5 %
2	17.0	-7.3 %
3	19.6	-2.1 %
4	16.9	-3.3 %
5	15.3	4.8 %
6	17.2	-2.2 %
7	15.1	-1.4 %
8	5.0	9.2 %
9	16.5	-3.0 %
10	15.9	-4.4 %
11	15.5	4.4 %
12	21.7	-2.0 %
13	18.6	2.5 %
14	21.8	-1.4 %
15	11.3	4.3 %
16	20.3	-1.9 %
17	20.2	4.0 %
18	8.2	-1.6 %
19	15.7	-1.8 %
20	19.0	2.6 %
21	18.6	2.2 %
22	20.9	1.8 %
23	19.4	-1.3 %
24	9.1	5.0 %
25	10.7	-5.6 %
26	16.4	-4.9 %
27	13.0	4.9 %
28	11.1	-9.4 %
28.8	11.6	10.8 %

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