5.1 km | 00:29:52 | 05:51/km日期: 2018-06-20 18:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'43" / 05'50" / 06'03" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'00") | 447 / 447 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 447 / 894 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 448 / 1342 |
4 | | 05'36" (+00'01") | 445 / 1788 |
5 | | 05'35" | 446 / 2235 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 447 / 2682 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 442 / 3124 |
8 | | 05'49" (+00'14") | 442 / 3567 |
9 | | 05'54" (+00'19") | 448 / 4015 |
10 | | 06'00" (+00'25") | 432 / 4448 |
11 | | 06'01" (+00'26") | 434 / 4882 |
12 | | 05'52" (+00'17") | 221 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'50" | 00:23'16" |
5 | 06'03" | 00:29'19" |
5.1 | 05'15" | 00:29'52" |