2.1 km | 00:08:52 | 04:11/km日期: 2018-06-20 18:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'04" / 04'27" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'53" | 415 / 415 |
2 | | 10'32" (+07'39") | 48 / 463 |
3 | | 03'02" (+00'09") | 196 / 660 |
4 | | 11'52" (+08'59") | 84 / 745 |
5 | | 02'57" (+00'04") | 393 / 1138 |
6 | | 09'02" (+06'09") | 55 / 1194 |
7 | | 02'56" (+00'03") | 200 / 1394 |
8 | | 13'18" (+10'25") | 75 / 1470 |
9 | | 02'58" (+00'05") | 400 / 1870 |
10 | | 10'24" (+07'31") | 48 / 1919 |
11 | | 03'00" (+00'07") | 203 / 2122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 404.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'27" | 00:08'31" |
2.1 | 02'59" | 00:08'53" |