14.1 km | 01:41:40 | 07:11/km日期: 2018-06-18 08:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 19634 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'54" / 06'51" / 07'07" / 06'28" / 06'29" / 07'47" / 07'37" / 08'31" / 07'16" / 07'50" / 07'17" / 07'03" / 06'59" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'08") | 1007 / 1007 | 181 / 83 |
2 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 2007 | 191 / 75 |
3 | | 06'48" (+00'22") | 1004 / 3012 | 190 / 77 |
4 | | 07'04" (+00'38") | 1005 / 4017 | 190 / 74 |
5 | | 06'26" | 1003 / 5021 | 189 / 81 |
6 | | 06'28" (+00'02") | 1002 / 6023 | 188 / 82 |
7 | | 07'48" (+01'22") | 1003 / 7026 | 195 / 65 |
8 | | 07'35" (+01'09") | 1008 / 8034 | 198 / 66 |
9 | | 08'29" (+02'03") | 1008 / 9043 | 201 / 58 |
10 | | 07'14" (+00'48") | 1002 / 10045 | 192 / 71 |
11 | | 07'45" (+01'19") | 1003 / 11049 | 199 / 64 |
12 | | 07'14" (+00'48") | 1002 / 12051 | 194 / 70 |
13 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 13052 | 193 / 73 |
14 | | 07'02" (+00'36") | 1003 / 14055 | 191 / 74 |
15 | | 06'18" | 121 / 14176 | 190 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'54" | 00:13'30" |
3 | 06'51" | 00:20'21" |
4 | 07'07" | 00:27'28" |
5 | 06'28" | 00:33'56" |
6 | 06'29" | 00:40'25" |
7 | 07'47" | 00:48'12" |
8 | 07'37" | 00:55'49" |
9 | 08'31" | 01:04'20" |
10 | 07'16" | 01:11'36" |
11 | 07'50" | 01:19'26" |
12 | 07'17" | 01:26'43" |
13 | 07'03" | 01:33'46" |
14 | 06'59" | 01:40'45" |
14.1 | 07'32" | 01:41'40" |