李同湖 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41663.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1208.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	16.1	0.0
Apr	305.5	0.0
Mar	327.1	0.0
Feb	326.3	0.0
Jan	233.8	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	306.7	0.0

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全馬 | 04:11:20 | 05:57/km | 第6馬

旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:11:20
總名次	247 / 1267
分組名次	88 / 427
平均速度	05:57/km

官方證書

李同湖

日期: 2014-02-23 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

末段爬坡太辛苦了......

賽前宣言: 加油……

2月累積里程 : 226.29 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, JAGUAR 和其他 43 人說推

·

觀看另 4 則留言

李同湖繼續為周日南科馬準備;再次挑戰連馬,加油....

2014-02-26 07:59 ·

1 個人推

阿寶你可以的〜一定可以的〜加油

2014-02-26 10:34 ·

1 個人推

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