8.2 km | 00:41:43 | 05:04/km日期: 2018-06-07 19:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 7262 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 04'57" / 04'51" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 05'05" / 05'21" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'06") | 1005 / 1005 | 183 / 110 |
2 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 2008 | 179 / 112 |
3 | | 04'51" | 1008 / 3016 | 177 / 115 |
4 | | 04'54" (+00'03") | 1006 / 4022 | 174 / 116 |
5 | | 04'54" (+00'03") | 1009 / 5031 | 172 / 117 |
6 | | 05'01" (+00'10") | 1005 / 6037 | 169 / 117 |
7 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 7037 | 169 / 111 |
8 | | 05'18" (+00'27") | 1008 / 8045 | 166 / 113 |
9 | | 05'05" (+00'14") | 203 / 8248 | 166 / 118 |
10 | | 26'49" (+21'58") | 8 / 8257 | 171 / 21 |
11 | | 39'56" (+35'05") | 2 / 8259 | 100 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'57" | 00:09'55" |
3 | 04'51" | 00:14'46" |
4 | 04'59" | 00:19'45" |
5 | 04'54" | 00:24'39" |
6 | 05'03" | 00:29'42" |
7 | 05'05" | 00:34'47" |
8 | 05'21" | 00:40'08" |
8.2 | 07'28" | 00:41'43" |