8.3 km | 00:40:40 | 04:54/km日期: 2018-06-04 19:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 7414 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'20" / 02'33" / 02'50" / 02'30" / 03'00" / 06'25" / 05'59" / 05'56" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+02'56") | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
2 | | 05'19" (+02'12") | 1000 / 2002 | 175 / 106 |
3 | | 03'17" (+00'10") | 1010 / 3012 | 190 / 159 |
4 | | 03'07" | 1007 / 4020 | 194 / 164 |
5 | | 03'10" (+00'03") | 1005 / 5025 | 194 / 162 |
6 | | 05'58" (+02'51") | 1004 / 6029 | 179 / 93 |
7 | | 05'59" (+02'52") | 1009 / 7039 | 181 / 92 |
8 | | 05'50" (+02'43") | 1007 / 8047 | 180 / 94 |
9 | | 06'02" (+02'55") | 276 / 8323 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'20" | 00:11'23" |
3 | 02'33" | 00:13'56" |
4 | 02'50" | 00:16'46" |
5 | 02'30" | 00:19'16" |
6 | 03'00" | 00:22'16" |
7 | 06'25" | 00:28'41" |
8 | 05'59" | 00:34'40" |
9 | 05'56" | 00:40'36" |
8.3 | 00'-5" | 00:40'40" |