林增元 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林增元新北市
ID 251606

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38.2 km | 01:57:27 | 19.5 km/h

日期: 2016-11-13 08:58 - 總爬升: 688 m - 踏頻: 75 - 卡路里: 1754 Cal

11月累積里程 : 133.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.2	-2.7 %
2	44.4	-4.3 %
3	50.0	-5.8 %
4	45.0	-3.7 %
5	45.0	-3.5 %
6	45.6	-2.6 %
7	34.3	-2.2 %
8	26.3	1.0 %
9	26.5	1.8 %
10	23.7	2.9 %
11	22.0	2.0 %
12	30.8	-0.4 %
13	31.3	-1.6 %
14	30.3	2.1 %
15	24.0	5.5 %
16	31.9	-0.6 %
17	30.5	1.2 %
18	29.0	1.1 %
19	29.5	1.4 %
20	29.0	1.1 %
21	27.3	1.0 %
22	28.1	1.1 %
23	27.7	1.0 %
24	26.7	1.2 %
25	8.7	1.9 %
26	16.0	3.7 %
27	14.7	5.0 %
28	13.8	4.3 %
29	12.1	5.5 %
30	12.4	4.8 %
31	11.3	5.5 %
32	11.4	5.3 %
33	9.9	6.4 %
34	25.7	-4.7 %
35	40.0	-3.8 %
36	13.1	4.4 %
37	10.3	6.2 %
38	17.1	4.8 %
38.2	2.0	-2.0 %

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