3.9 km | 00:27:46 | 07:02/km日期: 2014-02-20 20:55 - 地點: 新竹建功路 - 平均心率: 160 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 07'04" / 07'39" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1013 / 1013 |
2 | | 07'04" (+00'57") | 1005 / 2018 |
3 | | 07'35" (+01'28") | 1011 / 3030 |
4 | | 07'05" (+00'58") | 954 / 3984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.54 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
359.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'04" | 00:13'10" |
3 | 07'39" | 00:20'49" |
3.9 | 07'20" | 00:27'46" |