9.7 km | 01:10:50 | 07:19/km日期: 2018-05-27 06:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'47" / 08'00" / 10'10" / 07'15" / 08'08" / 06'22" / 06'11" / 06'40" / 06'15" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'36") | 1005 / 1005 | 167 / 76 |
2 | | 08'00" (+01'51") | 1010 / 2015 | 163 / 76 |
3 | | 10'02" (+03'53") | 1003 / 3019 | 169 / 58 |
4 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 4019 | 166 / 82 |
5 | | 08'06" (+01'57") | 1002 / 5022 | 175 / 70 |
6 | | 06'19" (+00'10") | 1007 / 6029 | 165 / 95 |
7 | | 06'09" | 1003 / 7033 | 166 / 97 |
8 | | 06'41" (+00'32") | 1005 / 8039 | 167 / 89 |
9 | | 06'09" | 1004 / 9043 | 167 / 97 |
10 | | 05'56" | 676 / 9719 | 166 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.31 km Asics T821N 累積 :
800.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'00" | 00:15'47" |
3 | 10'10" | 00:25'57" |
4 | 07'15" | 00:33'12" |
5 | 08'08" | 00:41'20" |
6 | 06'22" | 00:47'42" |
7 | 06'11" | 00:53'53" |
8 | 06'40" | 01:00'33" |
9 | 06'15" | 01:06'48" |
9.7 | 05'57" | 01:10'50" |