李振榮 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

李振榮台北市
ID 141668

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3.0 km | 00:17:09 | 05:42/km

日期: 2018-05-15 18:48 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'49" / 05'41" / 05'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'29")

05'40" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'07")

05'37"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'09")

04'33"

7 / 3007

5月累積里程 : 34.85 km

TCX 上傳 | 5 years ago

毅哥, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	05'37"	00:17'07"
3.0	04'12"	00:17'09"

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