CH HU Li 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

CH HU Li 基隆
ID 178408

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3.7 km | 00:46:23 | 12:26/km

日期: 2018-05-17 21:01 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'10" / 11'21" / 07'50" / 15'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'13" (+01'16")

973 / 973

2

11'14"

(20'13")

11'11" (+03'14")

1003 / 1977

3

08'02"

(28'15")

07'57"

1008 / 2985

4

11'37"

(39'52")

16'10" (+08'13")

718 / 3704

5月累積里程 : 4.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	11'21"	00:20'31"
3	07'50"	00:28'21"
3.7	15'46"	00:39'52"

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