葉俊沂 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉俊沂基隆
ID 370984

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6.9 km | 01:32:54 | 13:31/km

日期: 2018-05-17 18:50 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 15'57" / 13'54" / 13'04" / 13'21" / 14'40" / 11'26" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'53"

(15'53")

15'55" (+04'24")

997 / 997

2

13'58"

(29'51")

13'54" (+02'23")

1004 / 2001

3

13'13"

(43'04")

13'01" (+01'30")

1014 / 3016

4

13'23"

(56'27")

13'23" (+01'52")

999 / 4015

5

14'37"

(01:11'04")

14'30" (+02'59")

1006 / 5022

展開計圈分析

5月累積里程 : 47.22 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'57"	00:15'57"
2	13'54"	00:29'51"
3	13'04"	00:42'55"
4	13'21"	00:56'16"
5	14'40"	01:10'56"
6	11'26"	01:22'22"
6.9	12'06"	01:32'54"

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