5.0 km | 00:38:29 | 07:41/km日期: 2018-05-13 08:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'25" / 07'40" / 07'23" / 08'28" / 07'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'36" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'40" | 00:15'05" |
3 | 07'23" | 00:22'28" |
4 | 08'28" | 00:30'56" |
5 | 07'33" | 00:38'29" |
5.0 | 08'17" | 00:38'30" |