6.2 km | 00:49:26 | 08:00/km日期: 2018-04-21 08:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'14" / 07'38" / 08'54" / 10'48" / 13'06" / 02'03" / 02'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+05'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+06'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+07'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+11'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'23" (+00'21") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 07'38" | 00:11'52" |
3 | 08'54" | 00:20'46" |
4 | 10'48" | 00:31'34" |
5 | 13'06" | 00:44'40" |
6 | 02'03" | 00:46'43" |
6.2 | 02'23" | 00:47'07" |