8.7 km | 01:09:39 | 07:58/km日期: 2018-05-09 16:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'35" / 08'29" / 07'35" / 07'32" / 07'07" / 07'24" / 07'35" / 08'25" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'29" | 00:17'04" |
3 | 07'35" | 00:24'39" |
4 | 07'32" | 00:32'11" |
5 | 07'07" | 00:39'18" |
6 | 07'24" | 00:46'42" |
7 | 07'35" | 00:54'17" |
8 | 08'25" | 01:02'42" |
8.7 | 09'35" | 01:09'39" |