3.0 km | 00:27:28 | 09:09/km日期: 2018-05-06 21:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'28" / 10'01" / 07'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 10'01" | 00:19'29" |
3 | 07'59" | 00:27'28" |
3.0 | 08'00" | 00:27'29" |