14.1 km | 02:01:49 | 08:37/km日期: 2014-01-31 16:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1753 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 07'27" / 08'15" / 09'05" / 08'58" / 08'31" / 09'11" / 07'06" / 11'30" / 07'37" / 05'58" / 05'52" / 09'39" / 10'22" / 11'16" / 09'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'15" | 00:15'42" |
3 | 09'05" | 00:24'47" |
4 | 08'58" | 00:33'45" |
5 | 08'31" | 00:42'16" |
6 | 09'11" | 00:51'27" |
7 | 07'06" | 00:58'33" |
8 | 11'30" | 01:10'03" |
9 | 07'37" | 01:17'40" |
10 | 05'58" | 01:23'38" |
11 | 05'52" | 01:29'30" |
12 | 09'39" | 01:39'09" |
13 | 10'22" | 01:49'31" |
14 | 11'16" | 02:00'47" |
14.1 | 09'12" | 02:01'49" |