7.2 km | 00:44:43 | 06:13/km日期: 2018-04-29 17:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'50" / 06'24" / 08'05" / 06'38" / 06'03" / 05'43" / 05'45" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 191 / 7191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 08'05" | 00:21'19" |
4 | 06'38" | 00:27'57" |
5 | 06'03" | 00:34'00" |
6 | 05'43" | 00:39'43" |
7 | 05'45" | 00:45'28" |
7.2 | 05'18" | 00:46'29" |