2.9 km | 00:33:09 | 11:16/km日期: 2018-04-23 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'59" / 12'56" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" (+00'10") | 203 / 203 |
2 | | 44'24" (+41'32") | 56 / 259 |
3 | | 03'02" (+00'10") | 196 / 456 |
4 | | 36'46" (+33'54") | 68 / 524 |
5 | | 02'57" (+00'05") | 205 / 730 |
6 | | 38'20" (+35'28") | 66 / 796 |
7 | | 02'58" (+00'06") | 197 / 993 |
8 | | 41'23" (+38'31") | 60 / 1053 |
9 | | 03'04" (+00'12") | 199 / 1253 |
10 | | 16'13" (+13'21") | 213 / 1466 |
11 | | 03'04" (+00'12") | 196 / 1663 |
12 | | 45'27" (+42'35") | 55 / 1719 |
13 | | 03'10" (+00'18") | 197 / 1916 |
14 | | 40'26" (+37'34") | 62 / 1978 |
15 | | 03'08" (+00'16") | 195 / 2174 |
16 | | 32'49" (+29'57") | 76 / 2251 |
17 | | 02'59" (+00'07") | 199 / 2450 |
18 | | 31'33" (+28'41") | 79 / 2530 |
19 | | 02'52" | 200 / 2730 |
20 | | 16'51" (+13'59") | 209 / 2939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 12'56" | 00:22'55" |
2.9 | 10'54" | 00:33'10" |