10.7 km | 01:06:25 | 06:10/km日期: 2014-01-30 06:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 06'42" / 06'36" / 06'16" / 06'20" / 06'10" / 06'09" / 05'40" / 06'00" / 06'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 478 / 478 |
2 | | 06'30" (+01'44") | 1005 / 1484 |
3 | | 06'36" (+01'50") | 1016 / 2500 |
4 | | 06'37" (+01'51") | 1000 / 3501 |
5 | | 06'08" (+01'22") | 1002 / 4504 |
6 | | 06'18" (+01'32") | 1006 / 5510 |
7 | | 06'09" (+01'23") | 1005 / 6515 |
8 | | 05'54" (+01'08") | 1011 / 7526 |
9 | | 05'47" (+01'01") | 1012 / 8538 |
10 | | 06'04" (+01'18") | 1001 / 9540 |
11 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 10540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'42" | 00:12'21" |
3 | 06'36" | 00:18'57" |
4 | 06'16" | 00:25'13" |
5 | 06'20" | 00:31'33" |
6 | 06'10" | 00:37'43" |
7 | 06'09" | 00:43'52" |
8 | 05'40" | 00:49'32" |
9 | 06'00" | 00:55'32" |
10 | 06'09" | 01:01'41" |
10.7 | 06'20" | 01:06'25" |