10.0 km | 00:52:23 | 05:13/km日期: 2018-04-25 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'26" / 05'06" / 05'15" / 05'17" / 05'09" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'26" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'12" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'04" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'01" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'51" | 365 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'35" | 00:11'06" |
3 | 05'26" | 00:16'32" |
4 | 05'06" | 00:21'38" |
5 | 05'15" | 00:26'53" |
6 | 05'17" | 00:32'10" |
7 | 05'09" | 00:37'19" |
8 | 04'58" | 00:42'17" |
9 | 05'06" | 00:47'23" |
10 | 04'57" | 00:52'20" |
10.0 | 02'16" | 00:52'23" |