6.3 km | 00:39:53 | 06:22/km日期: 2018-04-20 07:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'11" / 06'17" / 06'18" / 06'03" / 06'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'18") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 431.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'11" | 00:13'06" |
3 | 06'17" | 00:19'23" |
4 | 06'18" | 00:25'41" |
5 | 06'03" | 00:31'44" |
6 | 06'22" | 00:38'06" |
6.3 | 06'15" | 00:39'44" |