彭建旻 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

彭建旻新竹
ID 280334

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:55:25 | 08:25/km | 第1馬

2018 海風馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	05:55:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36" (+00'05")

01:11'07"

10 km

(01:11'07")

00:35'31"

15 km

(01:51'44")

00:40'37" (+05'06")

01:19'31" (+08'24")

20 km

(02:30'38")

00:38'54" (+03'23")

25 km

(03:12'46")

00:42'08" (+06'37")

01:38'12" (+27'05")

30 km

(04:08'50")

00:56'04" (+20'33")

35 km

(05:00'07")

00:51'17" (+15'46")

01:35'14" (+24'07")

40 km

(05:44'04")

00:43'57" (+08'26")

Finish

(05:55:25)

日期: 2018-04-15 06:01 - 卡路里: 2387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'45" (+01'22")

989 / 989

2

06'54"

(14'34")

06'50" (+00'27")

1008 / 1997

3

06'54"

(21'28")

06'47" (+00'24")

1015 / 3012

4

07'15"

(28'43")

07'13" (+00'50")

1003 / 4016

5

06'53"

(35'36")

06'56" (+00'33")

992 / 5008

展開計圈分析

新竹

彭建旻

·

賽前宣言: 期待，挑戰

賽後評分: 延路吃到飽
給 4 星

4月累積里程 : 70.01 km

美津濃 J1GA178603 累積 : 51.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 9 人說推

·

Simon Lin (SL) 恭喜順利完賽!

2018-04-15 21:17 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'53"	00:14'39"
3	06'49"	00:21'28"
4	07'08"	00:28'36"
5	07'00"	00:35'36"
6	07'02"	00:42'38"
7	07'26"	00:50'04"
8	06'57"	00:57'01"
9	07'01"	01:04'02"
10	07'05"	01:11'07"
11	07'26"	01:18'33"
12	08'09"	01:26'42"
13	07'26"	01:34'08"
14	08'13"	01:42'21"
15	09'23"	01:51'44"
16	07'13"	01:58'57"
17	07'20"	02:06'17"
18	08'53"	02:15'10"
19	07'41"	02:22'51"
20	07'47"	02:30'38"
21	09'04"	02:39'42"
22	08'29"	02:48'11"
23	07'14"	02:55'25"
24	07'30"	03:02'55"
25	09'51"	03:12'46"
26	08'18"	03:21'04"
27	12'36"	03:33'40"
28	09'28"	03:43'08"
29	11'45"	03:54'53"
30	13'57"	04:08'50"
31	13'01"	04:21'51"
32	10'44"	04:32'35"
33	09'44"	04:42'19"
34	08'00"	04:50'19"
35	09'48"	05:00'07"
36	09'52"	05:09'59"
37	11'32"	05:21'31"
38	08'22"	05:29'53"
39	07'21"	05:37'14"
40	06'50"	05:44'04"
41	06'40"	05:50'44"
41.3	09'26"	05:53'51"

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朋友動態

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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