6.0 km | 00:37:43 | 06:14/km日期: 2014-01-31 06:28 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'59" / 06'20" / 06'41" / 06'09" / 06'21" / 06'20" /
祝大家今年好運旺旺來!
今天是我第一次來鳳山水庫練跑,在前往路程中感覺像在探險,早上天色還昏暗,加上不識路不敢開太快,一群狗兒卻當我是不速之客,追著我的車邊跑邊叫,畫破了晨曦的寧靜,回想去年8月才在中山大學被狗咬過,現在還心有餘悸,幸好不是騎車來,嚇屬偶了。
第一次跑小坡,覺得自己呼吸變大聲了,一路上都會有跑友主動打招呼,但不好意思有次偶竟然回應逼嚓的聲音,真的是還在喘,好糗,自己都好想笑;在終點休息時也會有散步的叔叔阿姨來跟我寒暄聊天,還建議我可以從另一個大門口進來,雖然回程時我還是找不到他們的說的路,不過讓我覺得早起的朋友都好親切ㄛ。
1月累積里程 :
140.80 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
378.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'59" | 00:11'53" |
3 | 06'20" | 00:18'13" |
4 | 06'41" | 00:24'54" |
5 | 06'09" | 00:31'03" |
6 | 06'21" | 00:37'24" |
6.1 | 05'46" | 00:37'43" |